Подготовка
к соревнованиям
в женских номинациях
к соревнованиям
в женских номинациях
2500 р.
С первого дня
и до главного старта
и до главного старта
СОДЕРЖАНИЕ ВЕБИНАРА
Блок 1 (Павел Баранов)
- Выбор номинации для выступления, определение своих сильных и слабых сторон;
- Особенности тренировочного процесса в каждой из номинаций;
- Диета на подготовке и манипуляции, повышающие её эффективность.
- Пищевые добавки, их необходимость и актуальность для разных стадий подготовки.
- Peak week или подведение формы к выходу на сцену;
- Удержание формы между стартами при условиях продолжительного сезона;
- Фармакология в спорте и женский организм – что нужно знать.
Блок 2 (Ксения Олейник)
- Из чего состоит образ. Ошибки в создании образа взглядом судьи.
А) Причёска;
Б) Макияж;
В) Грим;
Г) Татуировки;
Д) Украшения; - Подбор купальника и тонкости, о которых важно знать.
А) Купальник;
Б) Туфли; - Психоэмоциональные факторы.
А) Как создавать нужный настрой перед сценой;
Б) Что не следует делать незадолго до старта;
В) Как лишить себя победы ещё до выхода на сцену;
Г) Взаимодействие с судьями;
Д) Поведение на сцене; - Ключевые элементы, необходимые для победы.
А) Походка;
Б) Основные соревновательные позы;
В) Свободное позирование без правил;
Г) Управление мимикой. - Основные правила и новости по категориям с судейских семинаров.
А) Fitmodel;
Б) Bikini Fitness;
В) Wellness;
Г) Figure (бодифитнес)
СПИКЕРЫ
Чемпионка Мира 2016
Ксения Олейник
Чемпионка Европы 2017 / 2018
Абсолютная Чемпионка Европы 2017
Специалист в области диетологии, эндокринологии, психологии пищевого поведения
Павел Баранов
Член Российской Ассоциации Эндокринологов
Член American Association of Clinical Endocrinologists
Член The European Society of Contraception and Reproductive Health
Автор множества популярных статей в области спортивной медицины, диетологии и психологии
Абсолютная чемпионка Arnold Classic Бразилия / Африка
Победительница IFBB Elite Ranking 2018
Чемпионка мира Elite Pro Masters
ОТЗЫВЫ СЛУШАТЕЛЕЙ
ИП Баранов Павел Сергеевич
ИНН 773388505983
ОГРНИП 315774600057521
e-mail: pavelbaranovmd@gmail.com
Политика конфиденциальности
Договор-оферта
ИНН 773388505983
ОГРНИП 315774600057521
e-mail: pavelbaranovmd@gmail.com
Политика конфиденциальности
Договор-оферта