5000 р.
Эффективное жиросжигание от А до Я
Полный гид по избавлению от жира и закреплению результата
ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
Необходимые инструменты, которые позволят тебе в любой момент избавляться от ненужного жира
Понимание того, как преодолевать плато в похудении и поддерживать достигнутую форму
Набор неочевидных лайфхаков и хитростей, которые помогут тебе сделать жиросжигание простым и эффективным
СОДЕРЖАНИЕ ВЕБИНАРА
День 1: теория + знания для специалистов:
Виды и строение жировой ткани, жировой обмен;
Липолиз, регуляция «жиросжигания» в организме;
Эндокринная система и избавление от жира;
Кардиотренировки и жиросжигание: когда, как, зачем;
Силовые тренировки и жиросжигание, силовые VS кардио;
Составление персонализированной диеты для снижения % жира;
БАДы и медикаменты, которые не помогут сжечь жир;
БАДы и медикаменты, которые эффективны;
Методы форсирования жиросжигания;
Методы работы с «никак не худеющими» клиентами/пациентами.
День 2: практика + знания для новичков и любителей:
Почему жир не уходит. Что ты делаешь неправильно?;
Как преодолевать плато и убирать «упрямый жир»;
Как закреплять достигнутый результат навсегда;
Как правильно считать калории и БЖУ. Важен ли состав?
Как уйти от подсчётов и взвешиваний, продолжая худеть;
Как сжечь жир, сохранив регулярный менструальный цикл;
Проблемы со здоровьем и избавление от жира;
Как есть вообще всё что угодно и сжигать жир;
Психологические аспекты похудения;
Сборник самых крутых лайфхаков для эффективного избавления от жира.
Подробнее о спикере
• Специалист по направлениям: эндокринология,
• диетология, психология пищевого поведения
• Член Российской Ассоциации Эндокринологов
• Член American Association of Clinical Endocrinologists
• Член The European Society of Contraception
• and Reproductive Health
• Автор множества популярных статей в области
• спортивной медицины, диетологии и психологии
• диетология, психология пищевого поведения
• Член Российской Ассоциации Эндокринологов
• Член American Association of Clinical Endocrinologists
• Член The European Society of Contraception
• and Reproductive Health
• Автор множества популярных статей в области
• спортивной медицины, диетологии и психологии
Павел Баранов
• Специалист по направлениям:
• эндокринология, диетология,
• психология пищевого поведения
• Член Российской Ассоциации
• Эндокринологов
• Член American Association of Clinical
• Endocrinologists
• Член The European Society of
• Contraception and Reproductive Health
• Автор множества популярных статей
• в области спортивной медицины,
• диетологии и психологии
• эндокринология, диетология,
• психология пищевого поведения
• Член Российской Ассоциации
• Эндокринологов
• Член American Association of Clinical
• Endocrinologists
• Член The European Society of
• Contraception and Reproductive Health
• Автор множества популярных статей
• в области спортивной медицины,
• диетологии и психологии
Павел Баранов
Отзывы слушателей
ИП Баранов Павел Сергеевич
ИНН 773388505983
ОГРНИП 315774600057521
e-mail: pavelbaranovmd@gmail.com
Политика конфиденциальности
Договор-оферта
ИНН 773388505983
ОГРНИП 315774600057521
e-mail: pavelbaranovmd@gmail.com
Политика конфиденциальности
Договор-оферта